Lezioni Individuali

Lo Yoga per te

Cosa sono le lezioni individuali?

Le lezioni individuali sono il metodo con cui lo Yoga veniva insegnato nei tempi antichi. 

 L’allievo  si recava dal maestro, spesso restando a vivere presso di lui  per anni e da questi  riceveva un insegnamento molto speciale e dal carattere iniziatico.

Seguendo questo antico modello, il percorso individuale è progettato su misura per te, tenendo conto di diversi parametri: la tua età e le tue condizioni di salute, il tempo che hai a disposizione, l’obiettivo che desideri raggiungere, ecc.

Una volta messa a punto la pratica, dovrai ripeterla a casa tua, seguendo le indicazioni dell’insegnante, per un certo periodo di tempo, che può variare da poche settimane a un mese o due.  Periodicamente tornerai dall’insegnante per valutare l’andamento della pratica e modificarla aggiungendo nuovi esercizi. Con il tempo i tuoi obiettivi andranno rivisti, modificati, ampliati.

Lo yoga è un percorso che ti porterà verso meravigliose scoperte su te stesso, se avrai la pazienza di intraprenderlo e mantenerlo. 

Lo yoga individuale fa per te se:

  • Desideri essere guidato nello yoga in modo mirato e personale, per lavorare su di te in tutta sicurezza;
  • Sei motivato e hai sufficiente auto-disciplina per ripetere la pratica regolarmente a casa tua, seguendo le indicazioni dell’insegnante.

Inoltre lo Yoga individuale è fortemente incoraggiato se:

  • Sei in dolce attesa e desideri una pratica yoga che ti aiuti a gestire le varie fasi della gravidanza e a prepararti al parto nel migliore dei modi;
  • Hai esigenze di salute che richiedono un’attenzione specifica; 
  • Stai studiando per diventare insegnante e desideri relazionarti individualmente con l’insegnante per costruire il “tuo” percorso nello yoga.

Lo yoga individuale non è adatto a te se.. 

  • A casa non riesci a trovare il tempo e le condizioni per ripetere la tua pratica;
  • Preferisci che ci sia sempre qualcuno a guidarti.

Il costo

Per la Svizzera: Lezioni individuali (1 ora)  CHF 65

Per i residenti in Italia: € 50 (1 ora)

Il pagamento è possibile via bonifico, con Twint (per la Svizzera) e con Stripe (per Italia e altri paesi europei). Le informazioni per effettuare il pagamento ti saranno inviate via email appena concordata la lezione. 

Hai difficoltà economiche? scrivimi per concordare una quota possibile.

Prenota la tua lezione individuale

Scrivimi  indicando le tue preferenze per il giorno e l’orario, dammi almeno un paio di opzioni. Ti darò conferma via mail e ti invierò le informazioni per effettuare il pagamento.